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Aprovecha el material reciclado y sácales partido. Aquí os dejamos una recopilación que hemos encontrado con unas ideas buenísimas. (Ejemplos y plantillas)

Observa Huele Toca Saborea Escucha…. Algo agradable durante 30 segundos Y si lo amplías…. eso es mindfulness

RESERVA COGNITIVA. ¿Qué es? ¿Cómo fomentarla? Con el concepto de “reserva cognitiva” nos referimos a la capacidad de resistir el deterioro cerebral sin presentar síntomas. Es decir, la reserva cognitiva consiste tener …